Pasti sudah banyak yang tahu apa itu beras merah , biasanya ini beras merah adalah makanan pengganti kentang , sayur – sayuran , dan buah – buahan lain yang di konsumsi dalam program diet .
Mengapa beras merah sebagai pengganti sayur – sayuran dan buah – buahan dalam program diet ? Karena beras merah mempunyai segudang manfaat dan protein yang mampu melancarakan pencernaan kita , walau tekstur pada beras merah ini agak sedikit padat dan juga rasanya yang hambar tetapi beras merah mampu mencegah berbagai penyakit yang menyerang tubuh. Soimak di bawah ini beberapa manfaat beras merah untuk tubuh.
1 ) Penyakit diabetes
Beras merah ini juga cocok untuk orang – orang yang menderita penyakit diabetes , diabetes merupakan penyakit yang di karenakan tubuh kita yang tidak mampu membantu memproduksi dengan cukup hormon insulin yang menyebabakan kadar gula darah meningkat dan menyebabkan penyakit diabetes. Maka dari itu mengkonsumsi beras merah sangat bagus untuk penderita diabetes karena bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
2 ) Membantu melancarkan pencernaan
Nah ini cocok banget buat kalian yang lagi ikut program diet , karena beras merah ini di percaya dapat membantu melancarkan pencernaan kita , seperti sembelit dan maag , dan juga mengkonsumsi beras merah ini setiap hari dapat melindungi tubuh kita dari berbagai penyakit.
Dan masih banyak lagi manfaat beras merah ini seperti membantu kita untuk menurunkan kolestrol , membantu para ibu hamil untuk memaklsimalkan produksi ASI mereka , dan juga dapat membantu kita untuk mendetox racun – racun yang ada di dalam tubuh kita.
Selain itu ternyata bersa merah mempunyai efek sampingnya loh sobat , jika kita terlalu sering mengkonsumsinya tanpa ada batas . karena di dalam bersa merah tersebut ada mengandung asam alfa – picolinic yang bisa berakibat fatal hingga kerusakan jaringan dan kematian sel , di dalam beras merah juga terdapat jamur yang berbahaya yang dapat menyebabkan keracunan maka dari itu masaklah beras merah semaksimal mungkin untuk menghindari keracunan akibat jamur berbahaya tersebut , dan juga keseringan memakan beras mera akan membuat kita menjadi sulit gemuk .