Bagi sebagian orang, memulai hari dengan sarapan adalah suatu rutinitas yang tidak boleh dilewatkan. Sebenarnya para pakar gizi dan tim medis juga menganjurkan untuk mengkonsumsi sarapan sebelum melaksanakan aktivitas harian. Sarapan juga bisa menjadi mood booster yang baik. Dengan mood yang baik, tentunya melewati hari akan jadi lebih menyenangkan.
Namun tidak jarang sarapan yang dikonsumsi bukanlah sarapan yang sehat. Jika mengkonsumsi sarapan yang tidak sehat, maka asupan awal harian kita akan mempengaruhi aktivitas kita di siang hari. Oleh karena itu kita perlu mengkonsumsi sarapan yang sehat. Salah satu sarapan yang sehat adalah parfait. Makanan ini merupakan makanan yang terbuat dari telur, krim dan juga sirup gula serta campuran buah-buahan yang dapat disesuaikan dengan selera. Yuk coba buat parfait bunda !
Bahan-bahan yang harus bunda siapkan untuk membuat granola parfait blueberry :
1. Gelas sedang 1
2. Granola 1 cup
3. Greek yoghurt 1 cup
4. Blueberry 1 cup ( dapat diganti buah lainnya seperti pisang, blackberry, kismis, apel atau buah yang bunda suka )
Cara membuat granola parfait blueberry :
1. Pertama-tama, bunda harus menyiapkan gelas bersih.
2. Masukkan granola kedalam gelas hingga menutupi permukaan gelas.
3. Masukkan greek yoghurt dan ratakan ( jika tidak suka bisa diganti plain yoghurt ).
4. Tambahkan lagi granola diatasnya.
5. Tambahkan greek yoghurt diatas lapisan granola kedua.
6. Tambahkan blueberry atau buah-buahan lainnya.
7. Bunda juga bisa menambahkan cream ataupun susu untuk menambahkan rasa.