Manfaat Dari Tanaman Bit Untuk Kita

Bit adalah tanaman dalam keluarga Amaranth, Chenopodiaceae. Ini berarti lobak masih satu keluarga dengan  lobak dan sayuran akar lainnya. Pada umumnya buah ini hanya dimanfaatkan bagian akar manisnya untuk membuat obat. Namun seiring waktu, daging  dan daunnya juga terkorosi. Bit pertama kali dimakan oleh orang Afrika ribuan tahun yang lalu.

Buahnya sangat populer kemudian menyebar ke  Asia dan Eropa. Orang-orang ini kemudian menanam dan mengkonsumsinya di daerah mereka.Dari abad  16 hingga 19, bit gula digunakan untuk mendapatkan sejumlah manfaat. Misalnya, jus dari daging buah digunakan sebagai pewarna makanan. Sedangkan kandungan gula pada buahnya digunakan sebagai campuran pemanis pada makanan dan minuman. Selain itu, sekitar abad ke-19, buah ini mulai digunakan sebagai  campuran bahan baku untuk mengekstrak dan menghaluskan gula  dari tebu, ubi bit atau ubi bit adalah tanaman umbi-umbian dengan warna merah ungu. Bentuk seperti kentang dan manfaat buah bit juga terdapat pada akar dan batangnya.

Biasanya, bit dimakan sebagai jus atau diolah kembali menjadi hidangan bertekstur kenyal Meskipun daunnya dapat dimasak seperti sayuran, bit paling dikenal sebagai umbi-umbian yang paling banyak mengandung nutrisi dan manfaat kesehatan. Buah bit  tinggi karbohidrat namun sangat rendah lemak, kalori dan protein, sehingga baik dikonsumsi bagi yang sedang menjalani  diet. Kandungan betacyanin (pigmen ungu) dan betaxanthin (pigmen kuning) dalam bit inilah yang memberi warna burgundy gelap. Karena warnanya yang pekat ini,  bit juga sering digunakan sebagai pewarna makanan alami, buah ini banyak ditemukan di US dan UK, namun jika  ingin membelinya bisa membelinya di supermarket. Sekarang, mari kita telusuri manfaat buah bit yang tak terhitung banyaknya untuk tubuh dalam penjelasan di bawah ini.

Nutrisi dalam Bit

Dalam bit, nutrisi berikut dapat ditemukan: Asam Folat, Kalium, Serat, Vitamin C, Magnesium, Besi, Fosfor, Triptofan, Caumarin, Betacyanin.

Manfaat jus buah bit untuk kesehatan  :

1. Kaya akan antioksidan

Antioksidan ialah senyawa yang bisa membantu untuk menetralisir masuknya radikal bebas yang berbahaya ke dalam tubuh. Antioksidan juga dapat mencegah kamu mengalami stres oksidatif dan kerusakan sel-sel baik  dalam tubuh Anda.

2. pendetoks alami bagi tubuh

Tubuh sebenarnya bisa mengeluarkan detok sendiri ini terjadi secara alami dalam tubuh agar kamu tidak keracunan.

3. Dapat Mencegah Hipertensi

Minum jus bit ini telah terbukti secara signifikan mengurangi tekanan darah tinggi. Kandungan nitratnya, juga ditemukan dalam sayuran berdaun hijau, menurunkan tekanan darah.

4.Masalah Ketombe

Untuk menghilangkan ketombe di rambut indah Anda, cobalah merebus bit dalam jumlah sedikit, lalu bilas dan pijat lembut ke kulit kepala Anda. Diamkan semalaman, bungkus dengan handuk. Keesokan harinya, cuci dan cuci rambut Anda.

 

 

Manfaat dari Pola Hidup Sehat

Pola gaya hidup sehat memnag memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita untuk jangka pendek dan juga jangka panjang. Ada beberapa manfaat yang bisa di dapatkan dengan melakukan pola hidup sehat, berikut Beberapa manfaatnya.

1. Berat badan terjaga

Menjaga berat badan adalah hal yang sangat di inginkan oleh hampi semua orang, namun jika kita tidak menjaga pola hidup kita maka hal itu mungkin saaj tidak akan pernah terwujud. Dengan menjalankan pola hidup sehat akan membantu kita dalam menjaga berat badan yang di inginkan. ketika kita menjaga berat badan kita maka tubuh akan terasa lebih sehat dan kita tidak akan mudah merasa lelah dengan apa yang sedang kita kerjakan.

2. Meningkatkan produktivitas

Jika tubuh kita terjaga dan juga memiliki energi yang cukup, maka otomati tubuh kita akan berjala lebih baik dari pada biasanya inilah yang di sebut dengan menigkatnya produktivitas ada tubuh, hal yang satu ini bagus bagi aktivitas kita karena akan membantu perkerjaan kita menjadi lebih baik.

3. Hidup teratur

Manfaat yang satu ini bisa di dapatkan jika kita sudah menjalakan pola hidup yang sehat. Jika sudah hidup dengan teratur maka kita harus lebih terorganisir dengan hala yang kita lakukan, dengan cara misalnya membawa makan ke kantor tanpa harus membeli dari luar, dan juga membersihkan tempat tidur kita setelah bangun dari tidur.

4. Meningkatkan kepercayaan diri

Hal yang satu ini memliki kaitan dengan menjaga berat badan dan juga dengan menjaga produktivitas tubuh kita, Ketika kita menjaga kedua hal tersebut maka akan membuat tingkat kepercayaan diri kita juga naik karena kira sudah merasa percaya diri dengan pola hidup sehat yang kita lakukan. Bayangkan saja jika kita sudah menjalani hidup sehat pasti kita akan menjadi lebih [ercaya diri.

5.  Terhidar dari berbagai penyakit

Dengan menjadalankamenjalankan pola hidup sehat amak kita bisa terhindar dari berbagai macam penyakit yang akan masuk ke dalam tubuh kita. Dengan kita mengkonsumsi makanan yang sehat dan juga bergizi akan membuat kita tetap sehat dan juga tidak mudah terserang penyakit.

Manfaat Buah Naga Bagi Kecantikan Wajah

Ada banyak manfaat baik dari buah naga. Buah naga adalah buah tropis yang mengandung kaya akan vitamin, bahan aktif dan nutrisi yang baik bagi kesehatan.

Buah ini mempunyai warna pink yang sedikit mencolok pada bagian kulitnya. Untuk dagingnya sendiri memiliki 2 jenis warna seperti putih dan merah keunguan. Kedua nya mempunyai manfaat dan kandungan yang sama, hanya saja pembudidayaannya yang sedikit berbeda sehingga terdapat perbedaan pada warna dagingnya.

Buah naga ini dapat di makan langsung atau dijadikan sebagai jus. Buah ini mempunyai kandungan air yang cukup tinggi, yang dimana dapat menghidrasi tubuh. Tak hanya itu saja, buah naga ini juga mengandung rendah kalori dan kaya akan lipid sehingga sangat baik untuk tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat baik dari buah naga bagi kecantikan wajah.

1. Mencegah Penuaan Dini
Gaya hidup, polusi dan paparan sinar matahari yang sering menjadi penyebab timbulnya penuaan dini pada wajah seperti flek hitam, garis halus dan kerutan. Masalah ini pastinya sangat begitu mengganggu penampilanmu. Kamu dapat mengatasi masalah ini dengan menggunakan buah naga. Kandungan anti oksida pada buah naga ini juga bisa mencegah timbulnya penuaan dini pada wajah.

Cara untuk menggunakannya adalah dengan mencampurkan buah naga dan sedikit yogurt aduk hingga menjadi pasta. Oleskan pada seluruh wajah dan diamkan selama 15 menit dan bilas menggunakan air bersih.

2. Mengurangi Jerawat
Buah naga memiliki kandungan vitamin C dan anti oksida yang baik bagi kulit. Untuk kamu yang mempunyai masalah jerawat, dapat mengatasi masalah peradangan sehingga kulit wajah menjadi lebih tenang.

Cara untuk menggunakannya adalah kamu hanya perlu menjadikan buah naga menjadi pasta lalu oleskan pada seluru wajah yang berjerawat. Diamkan selama 15 menit lalu bilas menggunakan air dingin.

3. Melembapkan Kulit
Jika kamu sering melakukan aktivitas diluar ruangan tak jarang kamu terkena paparan radikal bebas yang dimana dapat membuat wajah mu menjadi kusam dan kering. Kamu dapat menggunakan buah naga untuk mengatasi masalah tersebut. Karna buah naga memiliki kandungan vitamin C, vitamin E, vitamin B3 yang baik untuk menjaga kelembapan.

4. Meremajakan Kulit
Selain bisa mencegah kulit dari penuaan dini, buah naga juga bisa meremajakan kulit. Kandungan nutrisi yang terdapat pada buah ini juga bisa menjadikan kulit lebih halus, kencang, lembap dan kenyal.

Caranya gunakan masker buah naga secara rutin 2x dalam seminggu. Maka kamu akan bisa mendapatkan hasilnya.

5. Menghidrasi Kulit
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, kalau buah naga mengandung kadar air yang cukup banyak sehingga dapat menghidrasi kulit. Kamu dapat mencampurkan potongan buah naga, minyak zaitun dan madu, lalu oleskan secara merata pada wajah diamkan selama 15 menit dan bilas hingga bersih.

Manfaat dari Terong Ungu

Terong ungu sudah sejak lama di konsumsi oleh hampit semua orang yang ada di indonesia bahkan di negara lain untuk menjadi santapan pendamping nasi. Pernahkah kita terpikirkan bahwa terong memiliki manfaat yang mampu untuk menyehatkan badan dan juga membantu kesehatan tubuh.

Inilah beberapa manfaat yang di dapatkan dari mengkonsumsi Terong Ungu.

  • Menurunkan Berat Badan

Kandungan yang terdapat pada terong ungu yaitu kalori nya yang rendah dan juga memiliki serat yang tinggi. membuat terong ungu di konsumsi oleh banyak orang yang ingin memulai berdiet karena mampu untuk menurunkan berat badan. Kita juga bisa menganti terong sebagai makanan pendamping bahan makanan lain yang juga memiliki kalori tinggi.

  • Menjaga kesehatan hati

Terong ungu memiliki kandungan yang kaya akan antioksan, terutama anthocyanin. Kandungan yang dimiliki oleh terong mampu untuk melindungi hati dati berbagai jenis racun yang masuk ke dalam tubuh kita yang mampu untuk membuat tubuh kita menjadi lemas dan juga tidak berdaya.

  • Baik untuk Kesehatan tulang

manfaat terong yang lainnya adalah mampu untuk meyembuhkan atau merawat tulang kita. Sayuran yang satu ini sangat bagus apabila di konsumsi oleh orang yang memilii penyakit osteoporosis dan juga pengampuran tulang. Manfaat yang satu ini di dapatkan dari kandungan phenolic yang ada pada daam terong. Jika kita mengkonsum Terong secara teratur akan mampu membuat tulang kita menjadi lebih sehat dari pada sebelumnya.

  • Meningkatkan kesehatan kulit

Antioksidan yang ada pada dalam terong mampu untuk menyehatkan kulit kita dan juga memberi nutri pada area kulit. Antioksidan memiliki fungsi untuk mencegah radikal bebas yang ada pada dalam tubuh kita dan juga bisa membunuh sel kulit mati. Jika tidak di bersihkan maka wajah atau pun area kulit akan menjadi lembab dan juga berminyak.

Inilah beberapa manfaat dari Terong Ungu yang bisa kita dapatkan untuk membantu menyehatkan kesehatan pada tubuh kita dan juga pada pola makan kita untuk yang sedang ingin diet.

Manfaat Dari Biji dan Buah Mahoni

Pohon Mahoni terkenal sebagai pohon yang memiliki banyak manfaat terutama di bagian kayunya yang menjadi bagian dasar dari funitur. Namun, ada manfaat yang lainnya yang ada di pohon mahoni yaitu biji dan buahnya yang juga tidak kalah dari kayunya. Berkat dari kandungan yang di miliki oleh biji mahoni, sudah di gunakan sejak sangat lama sebagai bahan untuk obat tradisional.

Manfaat dari biji dan buah dari mahoni sudah menjadi obat tradisional dan juga tidak terdengar asing. Tumbuhan yang memiliki nama latin Swietenia macrophylla K, Sudah terbukti bahwa dapat membantu kita untuk meningkatkan kesehatan dan juga dapat mengobati penyakit kronis lainnya.

Beberapa manfaat dari Biji dan Buah mahoni yaitu.

  • Menurunkan kadar lemak dalam darah

Biji dan buah mahoni dapat membantu kita dalam menurukan kadar lemat yang ada pada tubuh kita, ketika kita mengkonsumsi ekstrak dari biji dan buah dari mahoni dapat membantu menurunkan kolesterol secara total, Lemak dalam darah, dan Kolesterol jahat koroner yang ada pada dalam tubuh kita.

  • Mengobati penyakit malaria

Biji dari mahoni juga bisa membantu kita melawan penyakit malaria. Sebuah penilitian telah membuktikan bahwa rebusan dari biji mahoni dapat membantu kita untuk untuk membunuh parasit malaria yang ada pada tubuh. Kandungan senyawa yang dimiliki oleh biji mahoni mampu untuk menghambat penyerapan gula pada usus dan juga mampu miningkatkanhormon insulin yang ada di pankreas.

  • Menurunkan tekanan darah

Inilah salah satu manfaat yang paling terkenal dari biji dan buah mahoni yang mampu membantu tubuh kita untuk menurrunkan tekanan darah pada tubuh kita. Karena biji mahoni mengandung flavonoid yang memiliki peran sebagai senyawa utama yang di dalamnya sudah terbukti memiliki efek antihipertensi.

  • Membunuh sel kanker

Penelitian telh membuktikan bahwa bisa membunuh beberapa jenis sel kankenr yang di ketahui. Seperti sel kanker kolorektal dan juga sel kanker payudara, Layaknya seperti sedang dalam kemoterapi. Biji dari mahoni di duga bisa membantu kita dalam membunuh sel kanker pada tubuh kita.

Kyrie Irving meledak untuk Nets-rekor 60 poin dalam kemenangan vs Magic

Suatu malam setelah Karl-Anthony Towns menetapkan rekor permainan tunggal Minnesota dengan 60 poin, Kyrie Irving menyamai dia untuk memecahkan rekor Brooklyn.

Untuk kedua kalinya dalam dua malam, salah satu dari 30 rekor skor tim pertandingan tunggal NBA telah jatuh.

Dua puluh empat jam setelah Karl-Anthony Towns dari Minnesota mencetak 60 poin di San Antonio, Kyrie Irving dari Brooklyn menyamai posisinya dengan 60 poin di Orlando, melampaui rekor sebelumnya dengan 57 poin yang dibuat oleh Deron Williams pada 4 Maret. 2012 .

Ledakan Irving — juga karier yang tinggi — datang hanya dalam dua pertandingan setelah ia memasukkan 50 pada 19 tembakan konyol melawan Charlotte . Dia tidak cukup efisien melawan Sihir, tapi tidak banyak. Rata-rata hampir dua poin per upaya, Irving menembak 20-untuk-31 dari lantai, termasuk 8-untuk-12 pada 3-pointer, dan hampir sempurna di garis pelanggaran (12-untuk-13).

Seperti yang akan dibuktikan oleh upaya lemparan bebas itu, Irving menyerang pelek dengan percaya diri seperti biasanya, memukul setidaknya satu layup gantung, berputar yang tampaknya menentang hukum fisika. Tetapi dengan 13 dari 20 hasil karyanya berasal dari luar cat, tingkat kesulitannya hampir sama impresifnya dengan total finalnya.

“Ketika Anda bisa mendapatkan 60 dalam alur permainan dan Anda tidak melakukan terlalu banyak pukulan buruk dan orang-orang mendukung Anda, menyuruh Anda untuk mengejar rekor, itu membuat bola basket sangat berharga,” kata Irving, yang sebelumnya karir tertingginya adalah 57 poin dengan Cavaliers melawan San Antonio pada tahun 2015. “Bolanya melompat-lompat, Steve (Nash) memanggil nomor saya, dan saya melakukan apa yang saya lakukan.”

Irving dan Durant membuat sejarah, menjadi rekan satu tim pertama dalam sejarah NBA yang mencatat penampilan 50 poin dalam pertandingan berturut-turut.

Panggung untuk malam rekor Irving ditetapkan di babak pertama, ketika Kyrie mencetak 41 poin yang mengejutkan — jumlah yang sama dengan Wilt Chamberlain selama malam rekor 100 poinnya pada tahun 1962. Itu adalah yang terbanyak oleh pemain NBA di dua kuarter pertama. sejak Kobe Bryant mencetak 42 poin melawan Washington pada 28 Maret 2003. Selain itu, 41 poinnya di babak pertama adalah yang terbanyak di paruh pertandingan NBA sejak Devin Booker mencetak 51 dalam 70 poinnya pada 2017 .

Rashford menanggapi video Viral : Saya manusia, itu membuat Anda lelah, saya tidak berhak

Rashford dari Man Utd menanggapi video yang mengejek: ‘Saya manusia, itu membuat Anda lelah, saya tidak berhak.’ Dalam video, diposting pada hari Rabu tetapi difilmkan setelah Liga Champions Man Utd tersingkir di tangan Atletico Madrid pada hari Selasa, menunjukkan Rashford berbalik untuk menghadapi pendukung mengejek; “Saya seorang manusia. Membaca dan mendengar hal-hal tentang diri Anda setiap hari membuat Anda lelah.”

Marcus Rashford dari Manchester United telah membuat pernyataan penuh semangat dalam menanggapi sebuah video yang diposting di media sosial yang menunjukkan dia bereaksi terhadap orang-orang yang mencemooh di luar Old Trafford.

Dalam video, diposting pada hari Rabu tetapi difilmkan setelah Liga Champions Man Utd tersingkir di tangan Atletico Madrid pada hari Selasa , menunjukkan Rashford berbalik untuk menghadapi pendukung menghina.

Pemain berusia 24 tahun, yang masuk di penghujung babak kedua saat kekalahan, menyangkal bahwa dia telah mengacungkan jari tengahnya kepada para pendukung yang berbaris di luar Old Trafford, dan mengklarifikasi kata-kata yang dia gunakan selama konfrontasi.

Rashford juga mengatakan dalam pernyataannya yang terdiri dari 212 kata bahwa dia adalah “manusia” dan bahwa tanggapannya bukan karena egonya, tetapi karena dia “kesal dan kecewa.” Man Utd me-retweet pernyataan itu, memposting emoji hati.

Rashford berkata: “Sebuah video dapat melukiskan ribuan kata dan dalam hal ini menyebabkan informasi yang tidak akurat dibagikan di media sosial. Teman-teman selama berminggu-minggu saya telah dicemooh, diancam, diinterogasi dan tadi malam emosi saya menguasai saya.

“Saya seorang manusia. Membaca dan mendengar hal-hal tentang diri Anda setiap hari membuat Anda lelah.

“Tidak ada yang lebih kritis terhadap penampilan saya selain saya. Tapi apa yang Anda lihat dalam video ini tidak memiliki konteks. Saya telah dicemooh sejak saya menginjakkan kaki di luar tanah, pelecehan tidak hanya ditujukan pada sepak bola saya.

“Orang-orang mencari reaksi dari saya. Telepon sudah siap. Tentu saja saya seharusnya berjalan melewatinya dan mengabaikannya, itu yang seharusnya kita lakukan kan?

“Saya ingin mengklarifikasi 2 hal. Yang pertama adalah apa yang sebenarnya saya katakan kepada pria yang melecehkan saya yang “datang ke sini dan katakan di depan saya” (fakta yang dapat didukung oleh keamanan) dan kedua, fakta bahwa saya menggunakan Jari telunjuk mengarahkan kipas untuk ‘datang dan katakan di depanku’. Aku tidak memberi isyarat dengan jari tengahku.

Barcelona Masih Krisis Keuangan , Adama Masih Belum Tentu Dipermanenkan

Adama Traore yang tampil denhan sangat apik bersama Barca hingga sejauh ini , akan tetapi dirinya yang masih belum tentu dipermanentkan oleh Balugrana  dikarenakan untuk saat ini Barcelona yang masih krises dalam keuangan

Adama yang telah didatangkan oleh Barca dari Wolverhampton Wanderers pada sejak bursa musim dingin yang lalu , dirinya itu diboyong dengan berstatus pinjaman sampai akhir musim nanti

Winger dari jebolan La Masia itu yang  sudah tampil hingga 7 kali pada ajang kompetisi , Adama yang telah menkadi pelayan lini serang Barca  dengan berhasil mengoleksi 4 assist

Xavi Hernandez yang sangat puas dengan penampilan yang cukup apik dari Adama , sang pelatih  Barcelna itu tersbut pun kabarnya jika tidak hanya ingin menjadikan pemain pinjam saja , tetapi dirinya pun ingin untuk mempemanentkan sang pemain itu

Akan tetapi untuk mempermanentkan Adama harus untuk menyeddiakan dana yang cukup banyak untuk memberli Traore dengan secara permanent  dari Wolberhampton , sang  pemain dengan berusia 26 tahun itu yang sudah di bandrol dengan seharag 29.1 juta poun atau sekitar Rp 545 Miliar

Joal Laporta selaku Presiden Barca yang angkat biacara tentang kemungkinan transfer pamein Adama itu , dirinya itu pun juga tertarik dengan opsi tersebut , akan tetapi finansial klub itu yang masih sulit untuk belanja pemain

Seperti yang dikahui jika Barcelona yang tengah dihantam denhan krises keuangan selama pandemi COVID , klub yang berasal Catalunya itu yang bahkan mempunyai utang bank hingga mencapai 1.35 miliar atau sekitar Rp 2.8 triliun

Adama yang mempunyai DNA Barca , dirinya adalah salah satu pemain penyerang yang terbaik diseluruh dunia , dirinya itu sangat cepat ” ujar Laporta

” kami yang ingin Adama itu bertahan disini terus  , dan itu bisa bisa saja sih ,akan tetapi kami yang sedang berada didalam situasi krises keuangan , kita lihat saja nanti diakhir musim ” katanya

Barca yang berkemungkinan besar menawarkan tikar guling Adama dengan Trincao yang sekarang  ini masih dipinjamkan ke Wolverhampton , dan Los Cules yang juga diclain jika bersedia memberikan Riqui untuk menjadi bagian dari kesepakatan dari Wolves

 

 

 

 

 

AS Roma Yang Menyelamatkan Tammy Abraham

tammy Abraham yang kini kembali mengatakan atas kekagumannya itu kepada AS Roma dan juga seluruh para pendukungnya , Giallorossi yang dianggap jika udah berhasil mengakatnya pada saat berada di titik terendah dalam karier

Sang pemain Internasional asal Inggris itu yang tiba dari Chelsea didalam kesepakatan dengan senilai kurang lebih 40 juta Euro , dirinya yang hingga sejauh ini sudah mengemas 20 gol didalam 36 kali penampilannya di semua ajang kompetisi

Gol yang teranyar Tammy Abraham yang dicetak pada saat AS Roma yang sudah mengalahkan Atalanta dengan hasil skor 1-0 di Olimpico , dirinya itu kemudian merayakan atas keberhasilan gol dengan mencium jersey dan juga memberikan rasa hormat kepada para suporter

“Seperti yang sudah saya kyakan , jika saya akan memberikan segalanya untuk klub ini , dan ada di titik terendah didalam karier saya , AS Roma yang mengangkat saya dan juga memberikan saya dengan kepercayaan diri itu , ” ujar Tammy Abraham kepada Dazn

“Saya sangat sungguh menikmatinya pada setiap kali saya melangkah kedalam lapangan ini ,anda dapat saja mendengar para penggemar sejak menit menit pertama , dan saya pun akan melakukan apa saja untuk klub ini , dan seluruh penggemar yang mencintai sajadan saya pun juga mencintai merka ” ujar tegasnya

Usai kalah dari Juventus , AS Rima yang sudah menjalani tujuh kali pertandingan dan tidak terkalahkan di Serie A , Tammy Abraham yang merasa jika AS Roma yang sudah saling belajar untuk memahami satu sama lain

” Kami yang sudah belajar lebih banyak lagi tentang satu sama lain disetiap harinya dan beberapa bulan yang lalu , dan hingga kemungkinan dengan kebobolan di menit terakhir , akan tetapi untuk hari ini kami yang bekerja sama untuk menjadi sebuah tum dan berjuang hingga akhir , Ujarnya

” Sampai sekarang ini kami bisa menikmatinya , dan pergi minum untuk merayakannya dengan bersama rekan setim dan para penggemar ” Tegasnya Tammy

Manfaat Dari Kunyit Putih Yang Bagus Untuk Kesehatan

Kunyit putih merupakan tanaman rimpang yang sudah menjadi obat tradisional dari dulu di insonesia. Kunyit putih juga memiliki nama lain yaitu zedoaria atau curcuma zeodaria. Salah satu manfaat yang di miliki oleh kunyit putih ada lah membantu nafsu makan dan mengobati sakit perut.

Ada beberapa manfaat yang bisa di dapatkan dari kunyit putih untuk kesehatan kita

  • Anti kanker

Kunyit putih di yakini oleh masyarakt indonesai dapat membantu menghambat penyebaran kanker yang terjadi di suatu organ ke orang yang lainnya. Kegunaan kunyit putih unutk mencegah penyebaran kanker masih perlu untuk di teliti oleh para ahli.

  • Penghilang rasa sakit

Kunyit putih memiliki sifat analgesik yang lebih bagus dari aspirin karena memiliki kandungan senyawa yang alami yang dapat mambantu meredakan rasa sakit. Rempah asli yang berasal dari indonesia ini sudah banyak di gunakan sebagai alternatif dari obat-obat yang lainnya, kunyit putih di gunakan oleh nenek moyang kita untuk memabntu meredakan penyaki radang usus. Kunyit juga bisa membantu orang yang terkena asma dan juga memiliki peradangan pada area bronkusyang dapat membuat saluran udara menyempit selama terapi jangka pendek.

  • Obat alergi alami

Kunyit memiliki senyawa yang mampu untuk mambantu kita mencegah alergi di tubuh kita yang terjadi pada kulit kita yaitu Curcuniboids. Kunyit bekerja sepeti antihistamin yang mampu mencegah pelepasan histamin yang terjadi pada kulit luar dan juga mencegah zst kimia yang bisa memicu reaksi pada alergi.

  • Anti mikroba

Kunyit putih juga mununjukan kemampuan antimikroba yang sangat ampuh. Beberapa penelitian mengukapkan bahwa ekstrak yang di miliki kunyit putih dapat membantu melawan beberapa bakteri yang dapat mengakibatkan timbulnya penyakit seperti E.coli yang menyebabkan tergangguanya sistem pencernaan seperti keracunan makanan dan juga diare serta juga Staphylococcus yang bisa menyebabkan bisul di area sekitar tubuh , Impetigo, Sepsis, osteomielitis dan selutilis.

Inilah beberapa manfaat yang bisa di dapatkan dari Kunyit Putih yang sangat bagus bagi tubuh dan juga kesehatan kita.

Manfaat dari Minyak Ikan Untuk Tubuh Kita

Minyak ikan merupakan sumplemen makanan yang sering di koncumci banyak orang. Karena minya ikan memiliki kandungan asam lemak omega 3 yang penting bagi kesehatan tubuh kita. Jika kita tidak mengkonsumsi ikan yang berlemak maka kita bisa mengkonsumsi minyak ikan agar bisa membantu kita untuk mendapatkan asam lemak omega 3.

Beberapa manfaat minyak ikan yang bagus bagi kesehatan tubuh kita, biasanya minyak ikan berlemak terdapat di ikan tuna, teri, dan juga mackarel. Ini beberapa manfaat yang bisa di dapatkan dari minyak ikan.

  • Membantu menurunkan berat badan

Suplemen minyak ikan di ketahui memiliki kandungan yang dapat meningkatkan kesehatan dalam tubuh dan juga membantu orang yang memiliki resiko penyakit jantung.

Jika kita mengkonsumsi suplemen minya ikan secara rutin setiap hari dan juga di barengi dengan diet dan olahraga maka itu bisa membuat kita menurunkan berat badan.

  • Memperbaiki gejala depresi

Orang yang memiliki depresi yang berat dalam dirinya sebenarnya omega 3 yang di miliki sangat rendah. Jika mengkonsumsi suplemen yang memiliki kandungan omega 3 itu bisa membantu seseorang meredakan atau menurunkan depresinya.

Minyak yang di miliki oleh ikan berlemak yang kaya akan EPA sangat membantu untuk mengurangi depresi yang sudah lebih dari DHA.

  • Mendukung kesehatan mata

Omega 3 sangat membantu untuk bagian mata, karena jika mata tidak memiliki atau mendapatkan asupan omega 3, maka akan mendapatkan resiko terkena penyakit mata lebih tinggi dari orang yang mengkonsumsi omega 3. Selain itu juga jika kita mencapai usia tertentu maka kesehatan pada mata akan mulai menurun oleh itu sebabnya kita harus rutin mengkonsumsi kandungan yang memiliki khasiat omega 3nya.

  • Mendukung kesehatan kulit

Kulit merupakan organ yang paling besar yang dimiliki oleh kita dan juga memiliki kandungan asam lemak omega 3. Kulit kita akan menurun sepanjang usia kita terutama di saat kita sudah memasuki usia tua dan juga terkena paparan sinar matahari secara terus menerus dapat mengakibatkan kulit kita menjadi lebih kering dari biasanya.

  • Meningkatkan kesehatan tulang

Di saat kita memasuki masa tua, tulang yang kita miliki pasti akan menurung ketahanannya untuk menjaga struktur yang lain, hal yang satu ini akan mengakibatkan terjadinya osteoporosis dan juga osteoaetritis.

Vitamin D dan Kalsium sangat bagus untuk kesehatan tulang kita tapi beberapa penelitian telah membuktikan bahwa jika kita mengkonsumsi omega 3 maka tulang akan jauh lebih sehat.

Fakta Unik Yang Ada Pada Kucing

Kucing adalah peliaharaan yang hampir di favoritkan oleh seluruh masyarakat . Hal tersebut karena hewan yang satu ini memiliki bulu yang halus dan juga memiliki wajah yang menggemaskan dan lucu. Kucing merupakan hewan mamalia yang sering menjadi peliharaan di banyak keluarga yang ada di dunia ini. Hewan yang satu ini bisa membuat hari-hari mu menjadi lebih cerah karena jika kamu stress kamu bisa bermain dengan hewan peliharaan kita, agar rasa stress itu menajdi hilang.

Ada beberapa fakta unik yang di miliki oleh hewan yang satu ini.

  • Tidak bisa merasakan manis

Kucing adalah hewan mamalia yang tidak bisa merasakan manis. Padalah setiap hewan mamalia pasti akan memiliki gen dengan bisa merasakan rasa manis. Tapi indra perasa itu tidak di miliki oleh kucing, Biasanya mamalia memiliki sel seperti T1R2 dan juga T1R3 yang dapat memabntu hewan mamalia untuk merasakan manis.

  • Dapat Merasakan emosi yang terdapat pada manusia

Kucing yang telah dewasa dapat merasakan emosi yang terdapat pada manusia terlebih lagi pada pemiliknya. Binatang yang satu ini bisa memahami emosi yang terdapat pada manusia seperti sedih, bahagia, dan juga marah. Biasanya hewan yang satu ini akan bersikap lebih waspada jika kamu sedang memiliki perasaan marah dan akan menghipiri pemilikinya jika sedang bersedih.

  • Telinga kucing bisa berputar 180°

Pernahkah kalian melihat kucing memutarkan telingannya hingaga 180°? Hewan yang satu ini mamuou memutar telingannya hingga mencapat 180°. Kucing memiliki jaringan otot sebanyak 32 yang mampu mengendalikan telingannya. Dengan otot yang dimiliki itu kucing tidak perlu untuk melihat kemana arah suara tersebut berasal.

  • Menghabisakan waktunya hanya untuk tidur

Hewan yang satu ini kerap di juluki sebagai hewan yang pemalas. Kucing bisa tidur selama 15-20 jam perhari dan tidak akan bergerak selama mereka hanya ingin berpindah tempat. HEwan yang satu ini mengumpulkan energinya untuk berburu karena mereka hidup di tengah manusia yang pasti akan sulit untuk mendapatkan makan yang mereka inginkan.

  • Memiliki keseimbangan yang sangat baik

Pasti kita sudah sering meilhat kucing berjalan di antara dinding yang tips dan juga atap rumah. hewan yang satu ini memiliki keseimbangan yang sangat bagus di karenakan hewan yang satu ini memiliki tulang punggung yang fleksibel hingga bisa membantu kucing untuk menyeimbangkan tubuhnya, agar tidak mudah terjatuh.

Manfaat Sentuhan Fisik Untuk Mengatasi Stres

Di dunia yang makin penuh digitalisasi, di mana orang lebih kerap kirim pesan daripada berjumpa, berarti buat mengingat khasiat sentuhan raga serta mental. Kontak raga yang positif serta tidak dipaksakan sokong kesehatan antara lain obati tekanan pikiran.

Deteksi dini terhadap perilaku satu sama lain bisa dicoba melalui sentuhan, utamanya pada orang terdekat kita. Kulit kita sering jadi dini, gimana kita menjawab suasana serta berhubungan dengan orang lain. Periset menciptakan, orang dapat mengetahui emosi tertentu, semacam cinta, kemarahan, rasa terima kasih serta jijik melalui sentuhan. Sentuhan positif dapat kurangi agresi serta tingkatkan tingkah laku yang sosial. Itu pula dapat membentuk serta melindungi jalinan emosional.

Sentuhan serta penyusutan Stres

Semacam dikutip halaman Panorama, kontak antar manusia dapat tingkatkan keadaan kesehatan raga serta mental, tingkatkan energi tahan badan, merendahkan resiko penyakit jantung, serta memencet kandungan hormon tekanan pikiran semacam kortisol pada perempuan.

Tetapi jangan asal peluk. Zaborney menganjurkan supaya bertanya dahulu pada calon lawan berpelukan kita buat percaya hendak reaksi yang bakal didapat. Tidak hirau apakah yang kita peluk keluarga, sahabat ataupun orang asing dampak kesehatannya nyatanya sama tingginya.

Dekapan hangat

Pendamping yang berpelukan sepanjang 20 detik mempunyai kandungan oxytocin yang sama dengan mereka yang lagi jatuh cinta. Tidak hanya pengaruhi oxytocin, dekapan pula tingkatkan kandungan dopamin, hormon yang membuat manusia merasa bahagia. Sedangkan bagi American Psychosomatic Society, dekapan sepanjang 10 menit dengan pacar dapat melenyapkan tekanan pikiran, serta bermacam dampak raga yang disebabkannya.

Ikatan hangat antar partner semacam bergandengan tangan ataupun berpelukan dapat ber konstribusi pada kesehatan jantung serta merendahkan tekanan pikiran. Ciri yang positif itu turunkan detak jantung, mengurangi hormon tekanan pikiran serta merendahkan tekanan darah. Pendamping apalagi dapat menyeleraskan detak jantung serta gelombang otak cuma dengan bersentuhan.

Dekapan selaku ciri dukungan

Berpelukan merupakan ciri sokongan yang dapat kurangi tekanan pikiran. Ini pula dapat menolong melenyapkan kegalauan sehabis konflik. Suatu riset menampilkan kalau orang yang menerima dekapan sehabis terbentuknya konflik jadi lebih tenang. Sebab dekapan pula mempunyai khasiat kurangi tekanan pikiran, ini pula dapat menaikkan energi tahan badan.

Pijat kurangi hormon stres

Khasiat pijat tidak hanya relaksasi, periset di pusat kedokteran Universitas Duke menciptakan kalau pijat antara lain kurangi sakit serta tingkatkan mobilitas pada penderita yang mengidap artritis di lutut. Tetapi bukan cuma mereka yang menemukan pijatan yang menemukan keuntungan, melainkan pula mereka yang memijat.

Memijat diri sendiri

Tetapi kita tidak butuh orang lain buat merasakan khasiat sentuhan. Memijat diri sendiri dapat membagikan dampak semacam pijat biasa. Yoga dan wujud senam yang lain yang menimbulkan badan berkontakan dengan lantai ataupun beban, pula dapat menciptakan penyusutan tekanan pikiran.

Kontak antar kulit

Pijat pula menimbulkan pertambahan bobot badan pada balita prematur, dengan mendesak sistem syaraf mereka. Ini membetulkan pencernaan serta melepas hormon yang dibutuhkan buat meresap santapan. Sentuhan dari kulit ke kulit menolong membebaskan oksitosin, hormon yang berkaitan dengan ikatan antara bunda serta anak, serta kurangi hormon tekanan pikiran.

Dalam riset lain, orang berusia yang tidak sempat kontak dengan dekapan dengan orang lain cenderung hadapi darah besar serta detak jantung yang lebih kilat.

Apalagi terdapat pula riset yang menyebut memeluk boneka teddy bearpun memiliki khasiat hendak kesehatan serta memencet kandungan tekanan pikiran.

Kenapa dekapan baik buat manusia?

Tidak cuma khasiat kesehatan raga, berpelukan pula membagikan sokongan sosial serta menerima yang sama dari lawan berpelukan kita.

“ Dipeluk oleh orang yang kita percayai, berguna buat memperoleh sokongan yang berarti serta membuat kita lebih mampu kurangi dampak dari stress,” kata Sheldon Cohen, periset tentang dekapan pada tahun 2003.

“ Apalagi bila dicoba saat sebelum mengawali rutinitas setiap hari, dekapan dapat melindungi dari dampak tekanan pikiran yang bisa jadi terjalin selama hari,” kata psikolog Karen Grewen dari School of Medicine di University of North Carolina- Chapel Hill.

Demikian pula khasiat sentuhan dalam mempererat ikatan serta kerjasama anggota regu, sentuhan ataupun komunikasi yang dapat dialami menolong orang mempererat keyakinan serta kerjasama.

Banyak Penderita Diabetes “Melupakan” Kondisi Jantungnya

Diabet merupakan penyakit yang bisa bawa akibat pada organ lain, salah satunya jantung. Jangan salah, mayoritas kematian pengidap diabet diakibatkan oleh penyakit jantung. Sayangnya malah sebagian besar orang dengan diabet melupakan kesehatan jantung serta tidak melaksanakan upaya buat menghindari penyakit jantung. Kandungan gula darah yang besar terus menerus bisa menimbulkan kehancuran pada pembuluh darah serta saraf yang mengendalikan jantung. Bersamaan waktu, kehancuran ini bisa menimbulkan penyakit jantung.

Bermacam tipe penyakit jantung bisa terjalin pada pengidap diabet, tercantum kandas jantung, ialah keadaan dikala jantung tidak bisa memompa darah secara mencukupi. Penyakit jantung yang lain merupakan kendala irama jantung ataupun aritmia ialah denyut jantung tidak tertib, serta aterosklerosis, ialah keadaan dikala pembuluh darah membeku serta menyempit sebab penimbunan plak lemak, yang bisa menimbulkan penyakit arteri koroner( CAD). CAD menghalangi aliran darah ke otot jantung serta rentan menimbulkan serbuan jantung.

Bagi American Heart Association, banyak orang dengan diabet tidak mengambil langkah- langkah penangkalan yang dibutuhkan buat kurangi resiko penyakit jantung. Bagi suatu statment yang diterbitkan dalam harian Circulation, kurang dari satu dari 5 orang berusia dengan diabet melaksanakan apa yang butuh dicoba buat menjaga jantung mereka.

Dokter Joseph berkata, orang dengan diabet jenis 2 wajib lebih kerap bertanya dengan dokter mereka tentang upaya penangkalan serta bila butuh penyembuhan yang hendak efisien dalam merendahkan resiko penyakit jantung.

Sebaliknya buat diri sendiri, orang dengan diabet wajib disiplin mengendalikan gula darah, tekanan darah serta kolesterol, dan menyudahi merokok. Bila kelebihan berat tubuh, usahakan buat merendahkan berat tubuh, bersamaan dengan pergantian style hidup.

Cek Gula Darah, Tekanan Darah, serta Kolesterol

Dikala terdiagnosis diabet, berarti buat melaksanakan pengecekan teratur buat menolong mengenali permasalahan kesehatan ataupun komplikasi yang telah terjalin.

Deteksi dini penyakit jantung serta aspek risikonya bisa menolong dokter membuat rencana perawatan buat kurangi resiko komplikasi serta bahaya di depan mata.

Tidak hanya itu, cek tekanan darah tiap kali mendatangi dokter serta memeriksakan kolesterol paling tidak tiap 5 tahun, ataupun lebih kerap bila telah terdapat gejala kadarnya di atas kisaran wajar.

” Jadi, untuk keluarga penderita wajib membenarkan serta betul- betul fokus pada kegiatan raga, makan santapan yang hendak menolong pengidap diabet serta tidak melaksanakan style hidup yang hendak memperparah diabet,” kata Dokter. Joseph.

Bagi dokter. Joseph, aspek area memanglah dapat menyulitkan seluruh upaya ini. Tetapi, usaha wajib dicoba supaya terhindari dari komplikasi beresiko: penyakit jantung!

 

Metaverse Tren, Pemerintah Kaji Kantor Virtual di Ibu Kota Baru

Pemerintah menyiapkan kota metapovers baru. Kominfo juga meningkatkan Kantor Virtual Ibu Kota Anyar.

Metaverse Technology adalah tren di dunia, Indonesia terdaftar. Pemerintah juga sedang mempersiapkan ekosistem kantor virtual baru di ibu negara negara (IKN) literasi digital 2021, Kamis (20/1). Sistem kerja semacam itu diproduksi dengan metaser pertumbuhan. Baginya, pertemuan atau pertemuan dapat diadili dengan avatar di dunia virtual. “Dapat diprogram dengan teknologi intelijen informasi buatan (AI) di bagian pertemuan,” kata semuel itu.

Namun, sistem memerlukan beberapa persyaratan. “Koneksi internet harus baik dan aman,” katanya.

Setelah itu, literasi digital harus ditingkatkan. Sebab, dunia virtual juga menimbulkan risiko baru. “Jika informasi diungkapkan, saya ingin seluruh penerbangan,” katanya.

Pada awalnya, Departemen Perencanaan Pembangunan Nasional (NPP) atau Bappenas melaporkan pusat untuk mempersiapkan desain Kota Metavenger baru. Kepala Bappenas Suharso Monoarfa mengatakan bahwa konseptualisasi desain kota baru kota akan mengadopsi pertumbuhan terbaru dalam teknologi. Kami sedang mempersiapkan ibu negara dalam bentuk metavenis. Saya berharap bahwa dalam 4 bulan kita dapat memposting, “kata Suharso pada pertemuan dengan DPR minggu lalu

Namun, Suharso menyatakan bahwa rencana itu seharusnya tidak dalam desain hukum negara bagian (Bill IKN). Adopsi teknologi global virtual ini akan dimasukkan dalam peraturan presiden yang lebih teknis (Perpresses). Rencana untuk pembuatan jenis baru kota Metaverse diungkapkan oleh Institut Bandung Bandung (ITB). Mereka mengumumkan pidato tentang menciptakan tim khusus di bulan lalu.

“Kami ingin membangun meta jenis (metaporess). Layanan atau aktivitas (ibu baru) dapat dilihat dalam bentuk 3 ukuran menggunakan aplikasi digital,” kata pemimpinnya ITB ITB Gembong Primadjaja

Dia memperkirakan, nyaris seluruh zona mengadopsi teknologi metaverse.” Tetapi, yang sangat dini mengadopsi ialah zona gim, busana, serta properti,” kata Heru. Sebaliknya secara global, pendiri Microsoft Bill Gates memperkirakan kalau pertemuan kantor di dunia virtual ataupun metaverse hendak jadi tren pada 2023– 2024. Bill Gates menyebut periode tren rapat di dunia virtual itu selaku‘ tahun yang sangat tidak biasa serta susah’. Dia memperhitungkan, 2022 serta berikutnya ialah masa yang lebih digital. Baginya, pandemi Covid- 19 mendesak banyak orang bergeser ke digital. Ini tercantum merevolusi tempat kerja.

Kudapan Kekinian: Segarnya Teh Jepang sampai Burger Berstempel

Siapa yang suka dengan teh Jepang? Saat ini, bermacam varian teh yang termotivasi dari Negara Sakura itu bisa ditemukan di Kota Surabaya.

Salah satu gerainya yang menjual kreasi teh Jepang terletak di kawasan Jalur Bawean. Ribuan anak muda terlihat menyerbu gerai yang terlihat instagramable tersebut. Terlebih terdapat banyak varian minuman berbahan bawah teh tersebut. Misalnya Tropical Aozora, Golden Aozora serta Popcorn Aozora.

“ Jadi ini memanglah terencana memasang konsep Aozora Series. Aozora kan maksudnya langit biru itu dari bahasa Jepang. Jadi konsep minumannya merupakan blue tea,” kata Reza Arab, pemilik gerai minuman tersebut.

Tidak cuma itu, owner nama asli Reza Oktovia tersebut apalagi terjun langsung meracik minuman tersebut bersama istrinya, Wendy Walters. Sedangkan buat varian Golden Aozora, konsepnya terbuat lebih fresh dikala diminum.

Sedangkan Pocorn Aozora mempunyai rasa yang lumayan unik. Ialah mirip dengan rasa popcorn. Walaupun begitu, varian itu malah jadi varian yang banyak disukai golongan anak muda. Sebaliknya yang Tropical Aozora terdapat kombinasi pomelo.

“ Jadi memanglah dari jeruk pomelo, jeruk Bali. Ini sangat banyak disukai anak muda. Jika yang lain itu terdapat Kokonatsu Dreamer yang topingnya mengenakan kelapa langsung,” ucapnya.

Di tempat yang sama, wisatawan pula dapat menikmati bermacam varian burger. Misalnya Boston Cheese, Boston Black Pepper, Miami Cheese, Miami Black Pepper sampai Vegas Chicken. Varian kuliner yang berasal dari Hamburg, Jerman, itu pula ramah di kantong.

Tidak hanya itu, metode penyajiannya pula unik. Ialah disajikan dengan metode di- stamp ataupun distempel dengan motif Traffic Bun. Sehingga santapan yang pula banyak diketahui di negara Paman Sam itu hendak mempunyai sensasi yang berbeda dikala dimakan. Lebih lezat lagi bila dimakan dengan barbeque sauce.

“ Aku suka sekali dengan yang Vegas Chicken. Sebab ini terdapat perpaduan chiken yang crispy serta patty mozarella. Jika yang varian lama suka yang Black Montana,” ucap Fadil Jaidi, perintis gerai burger tersebut.

Bermacam varian burger itu membidik anak muda. Sehingga biayanya yang sangat low budget sesuai buat siswa, mahasiswa serta golongan yang lain. Terlebih selaku tipe kuliner modern, keberadaannya memanglah sangat ditunggu- tunggu warga.

Tourism Malaysia serta Asita Jatim Gelar Business Matching

Buat tingkatkan kunjungan turis, Tourism Malaysia Jakarta kembali mengadakan Virtual Travel Mart Roadshow 2021 secara hybrid dengan Asosiasi Tour& Travel Agency Indonesia

( Asita) Jawa Timur. Diharapkan, kegiatan business matching ini dapat mendesak kunjungan wisatawan baik di

Malaysia ataupun Indonesia.

Bagi Haryanty Abu Bakar, Deputy Director Tourism Malaysia Jakarta, Indonesia ialah market turis terbanyak kedua sehabis Singapore. Sehingga grupnya butuh melindungi keadaan ini senantiasa terpelihara dengan baik kedepan.

Dikatakan, tahun 2019, saat sebelum terdapatnya pandemi Covid 19, jumlah turis asal Indonesia ke Malaysia sebanyak 3, 6 juta orang. Tujuan wisata yang sangat banyak didatangi merupakan Kuala Lumpur, Penang, Malaka serta Langkawi.

“ Tetapi sebab terdapat pandemi, seluruh tempat wisata tutup. Sehingga tahun 2020, jumlah orang Indonesia yang berkunjung ke Malaysia cuma 712 ribu orang saja. Itupun bukan murni turis. Tetapi terdapat pula mahasiswa, pengusaha serta pekerja,” kata Haryanty, Rabu( 8/ 12).

Dikatakan, dikala ini Malaysia sudah mulai membuka kembali untuk para wisatawan asing yang mau berkunjung ke Malaysia melalui Langkawi International Travel Buble semenjak 15 November 2021. Cuma saja, saat sebelum diijinkan berwisata ke sebagian destinasi wisata, para wisatawan asing wajib tinggal dahulu sepanjang tuju hari di Langkawi.

Dipilihnya selaku pintu masuk, sebab pulau ini telah green zone di Malaysia. Seluruh warganya telah di vaksin sehingga lebih siap dengan mempraktikkan protokol kesehatan ketat. Tidak hanya itu, pulau Langkawi pula mempunyai banyak destinasi wisata menarik sehingga turis tidak hendak bosan.

“ Di Langkawi terdapat 99 pulau kecil yang mempunyai keelokan alam serta tempat wisatawa menarik yang lain semacam cable car, tempat memiliki, shopping mall. Disini apalagi leluasa pajak sehingga aman buat berbelanja. Hingga akhir Desember kami harapkan terdapat 200 pack dari Indonesia,” katanya.

Ia mengaku, sesungguhnya, Malaysia telah berencana membuka penerbangan langsung dari Surabaya ke Kuala Lumpur. Tetapi sebab terdapat covid varian terkini, Omnicron, yang lagi merebak, kesimpulannya rencana tersebut tertunda. Tetapi Januari 2022 nanti, direct flight dari Surabaya hendak dibuka. Perihal ini hendak berefek positif pada pertumbuhan bisnis pariwisata di kedua negeri ini.

Sedangkan itu, Pimpinan DPD Asita Jatim, Imam Mahmudi, meningkatkan, grupnya menyongsong baik kerjasama dengan Malaysia Tourism Jakarta. Karena Malaysia ialah market empuk untuk para pengusaha travel agen di Jatim. Kerjasama ini mengaitkan 40 travel agent serta hotel di Malaysia serta 40 travel agent di Jatim.

Tahun 2019, jumlah turis Malaysia yang berkunjung ke Indonesia sebanyak 2, 9 juta orang. Dari jumlah tersebut sebagian pula melaksanakan ekspedisi keliling ke sebagian tempat wisata di Jatim semacam Bromo, Batu, Malang serta kota yang lain.

“ Kami berharap kerjasama ini dapat bawa angin fresh buat sahabat travel agen di Jatim. Karena semenjak terdapatnya pandemic, bisnis wisata menyusut dratis. Apalagi pernah menyudahi sebab terdapatnya PPKM ketat. Dikala ini telah mulai terdapat pergerakan. Telah 10- 15 persen bisnis wisata yang jalur,” kata Imam Mahmudi.

Kebudayaan Indonesia- Kekayaan Kebudayaan Indonesia

Postingan Kebudayaan Indonesia- Berdasarkan riset , dari sisi santapan rendang terdaftar pula selaku santapan withering disukai di dunia. Masih tidak sedikit lagi sort santapan dari berbagai wilayah di Indonesia, semacam misalnya gado– gado santapan khas wilayah Jakarta, pempek santapan khas wilayah Palembang.

Indonesia play on words memiliki bermacam– rupa kebudayaan yg terkenal di dunia, misalnya wayang kulit, seni batik, berbagai tipe seni tari, pula upacara Kerutinan yg di jalani terhadap kala orang menikah, kala orang melahirkan, disaat orang meninggal, and berbagai makam Kerutinan istiadat yang lain.

Dalam industri permusikan Indonesia memiliki karakteristik khas tertentu disebabkan musik dangdut yg hanya dimiliki oleh Indonesia and telah dipercaya dunia melalui UNESCO.

Kesenian wilayah yg dimiliki Indonesia play on words berbagai macam– tipe, antara lain sarana musik, lagu, tarian, and seni pertunjukkan. Contohnya fasilitas musik gamelan( Jawa), media musik calung and angklung( Jawa Barat), sarana musik gambang kromong( Betawi), sarana musik kolintang( Minahasa), sarana musik sasando( kupang) serta masihlah tidak sedikit yang lain.

Tiap wilayah Indonesia ini memiliki bermacam- macam lagu tradisional, semacam lagu bubuy bln( Jawa Barat), ilir– ilir and gambang suling( Jawa Tengah), ampar pisang( Kalimantan Selatan), Injit– injit semut( Jambi), soleram( Riau), and lagu– lagu yang lain. Tidak hanya itu, terdapat bermacam- macam tipe tarian and seni pertunjukan dari berbagai wilayah di nusantara.

Indonesia memiliki bangunan memiliki semacam candi– candi yg memiliki karakteristik khas budaya dari daerahnya masing– masing. Contohnya candi Borobudur yg telah dipercaya jadi 7 keajaiban dunia.

Beranekaragam kebudayaan yg dimiliki Indonesia terkecuali jadi kebanggaan seluruh bangsa play on words jadi tantangan tertentu untuk seluruh rakyat utk melindungi pula mempertahankan budaya lokal biar tidak lenyap ataupun dipercaya oleh bangsa lain. Dengan melestarikan budaya lokal kita sanggup melindungi budaya bangsa dari pengaruh budaya asing.

Banyak Mengenai yg menimbulkan budaya lokal dibiarkan terhadap periode dikala ini, salah satu penyebabnya merupakan msuknya budaya asing. Bersumber pada kebenaran waktu ini tidak sedikit generasi bujang bangsa Indonesia lebih seleksi kebudayaan asing disebabkan mereka anggap kebudayaan asing lebih unik, menarik, and lebih instan. Kebudayaan lokal tidak sedikit yg luntur lantaran tidak terdapat generasi penerus yg mewarisinya. Telah jadi kewajiban kita sbg pewaris bangsa perlu meningkatkan pemahaman terhadap masing- masing warga negara Indonesia bakal berartinya melindungi kebudayaan Indonesia bersama trik mengarahkan kebudayaan Indonesia pada anak– anak bangsa play on words tingkatkan rasa kebangsaan and nasionalisme pada masing- masing penduduk negara Indonesia.

Menguak Mitos Dibalik Terbangun Tengah Malam, serta Metode Mengatasinya

Sempat seketika bangun dari tidur tengah malam? Bila membicarakan perihal ini, sebagian orang bisa jadi hendak mengaitkannya dengan bermacam perihal yang berbau mistik.

Salah satunya mengatakan kalau terbangun pada malam hari, jadi ciri terdapat makhluk tidak kasat mata yang mau mengajak Kamu berbicara. Buat seperti itu, makhluk astral tersebut membangunkan Kamu dari tidur sebab tengah malam ialah waktu terbukanya portal dunia lain.

Sampai saat ini, tidak terdapat riset yang bisa meyakinkan kebenaran menimpa teori terbangun tengah malam ini, sehingga telah pasti perihal ini menuju pada mitos terbangun tengah malam.

Tidak hanya itu, terdapat pula teori yang mengatakan kalau minum alkohol saat sebelum tidur dapat menghindari Kamu terbangun tengah malam. Dengan kata lain, alkohol dapat membuat Kamu tidur lebih nyenyak.

Buat teori ini, periset malah meyakinkan perihal kebalikannya. Bagi halaman Sleep Foundation, Kerutinan minum alkohol saat sebelum tidur dapat membuat mutu tidur menyusut ekstrem. Memanglah, minum satu ataupun 2 teguk alkohol dapat membuat sebagian orang jadi rileks serta mengantuk. Tetapi, dampak ini cuma berlangsung sedangkan pada awal mulanya.

Riset menampilkan kalau alkohol dapat mengusik tahapan tidur. Tidak hanya itu, isi alkohol pula merangsang Kamu buat mengorok. Untuk Kamu yang mempunyai sleep apnea, gejalanya bisa jadi hendak jadi lebih parah. Dampaknya, dapat membuat Kamu sebagian kali terbangun dari tidur.

Pemicu terbangun tengah malam

Dibanding mempercayai mitos yang belum tentu kebenarannya, hendak lebih baik bila Kamu mengenali alibi Kerutinan terbangun tengah malam.

Biasanya, bangun tidur pada malam hari berkaitan dengan tahapan tidur yang terdiri dari sebagian fase. Biasanya orang hendak gampang terbangun pada akhir fase tidur tertentu mengarah ke fase tidur yang lain. Nah, Kamu hendak terus menjadi memiliki kemauan buat bangun kala hadapi bermacam, contohnya kepanasan sehingga membuat badan berkeringat.

Terdapat pula yang terbangun tengah malam sebab mau buang air kecil sebab sangat banyak minum air putih saat sebelum tidur. Tetapi, dapat pula terbangun sebab hadapi indikasi tanda- tanda penyakit.

1. Sleep apnea

Orang yang hadapi kendala tidur ini, sangat kerap tidur mengorok. Buruknya, penyempitan saluran nafas dikala tidur ini dapat membuat nafas seorang terhenti sebagian detik. Dampaknya, pengidap sleep apnea hendak terbangun dalam keadaan kaget dengan nafas terengah- engah.

2. Nokturia

Nokturia merupakan sebutan buat keadaan kerap buang air kecil di malam hari. Keadaan ini umumnya jadi indikasi khas dari penyakit diabet. Orang yang menderita diabet hendak kerap tersendat tidurnya pada malam hari, sebab hadapi desakan buat buang air kecil selalu.

3. Tekanan pikiran ataupun penyakit mental

Tekanan pikiran tidak cuma membuat Kamu susah terpejam, tetapi pula dapat membuat Kamu terbangun di tengah malam serta susah buat kembali tidur. Tidak hanya tekanan pikiran, bermacam penyakit mental semacam tekanan mental ataupun kendala kecemasan pula dapat mengusik tidur nyenyak Kamu.

4. Memiliki permasalahan kesehatan lain

Terdapat banyak indikasi dari penyakit tertentu yang dapat mengusik tidur, contohnya radang sendi yang memunculkan perih pada badan sehingga susah buat tidur dengan aman. Dapat pula sebab batuk, gatal- gatal pada kulit, ataupun rasa sakit pada bagian badan yang lain yang mengusik tidur.

Bila Kamu merasa kalau Kerutinan bangun malam hari lumayan mengusik, tidak butuh takut dengan mitos terbangun tengah malam yang Kamu dengar. Hendaknya lekas memeriksakan diri ke dokter. Dokter hendak menolong Kamu mencari ketahui pemicu sekalian penjaannya.

 

Panduan supaya tidak terbangun tengah malam

Walaupun normal, Kamu bisa jadi lebih memilah buat tidur tanpa kendala. Jangan takut, terdapat banyak metode yang dapat Kamu tempuh supaya dapat tidur dengan nyenyak.

1. Minum air putih pada waktu yang tepat

Minum air putih saat sebelum tidur memanglah berguna. Hendak namun, waktu buat minum butuh Kamu perhatikan.

Jauhi minum pas saat sebelum Kamu beranjak ke kasur buat tidur. Kamu lebih baik minum lebih banyak sehabis makan malam, ataupun paling tidak satu jam saat sebelum Kamu tidur. Sesungguhnya, tidak hanya air putih Kamu pula dapat minum segelas susu hangat. Tipe minuman ini dapat menolong Kamu tidur lebih nyenyak.

2. Meditasi ataupun latihan pernapasan

Supaya tidak terbangun di tengah malam, Kamu dapat berupaya buat melaksanakan meditasi ataupun latihan respirasi saat sebelum tidur. Tujuannya, buat membuat benak serta badan Kamu jadi lebih tenang serta rileks.

Alasannya, benak yang kusut serta otot badan yang tegang dapat menganggu Kamu buat memejamkan mata. Apalagi, dapat membuat Kamu terbangun dariu tidur sebab terus merasa takut serta risau.

3. Siapkan kamar yang nyaman

Pencahayaan yang sangat cerah, temperatur kamar yang panas, serta keadaan kamar yang kotor dapat jadi pengganggu tidur. Jadi, tidak heran bila Kamu hendak terus terbangun tengah malam sebab gatal, kepanasan, ataupun merasa silau.

Supaya Kamu tidak terbangun sebab merasa tersendat dengan keadaan tersebut, Kamu butuh mempersiapkan kamar tidur dengan baik. Senantiasa bilas kamar tidur Kamu serta bantal terbaik yang aman Kamu pakai.

Di samping itu, atur pencahayaan serta temperatur hawa. Bila Kamu tidur memakai kipas angin, hendaknya atur jaraknya. Apabila Kamu tidur sangat dekat dengan kipas angin, dapat jadi Kamu hendak bangun dengan tubuh pegal.

Kerutinan terbangun pada tengah malam dapat sangat mempengaruhi kehidupan Kamu. Alasannya, waktu tidur yang sepatutnya ialah momen buat istirahat malah jadi tersendat akibat keadaan ini.

Terdapat banyak aspek yang membuat seorang terbangun pada tengah malam. Mulai dari atmosfer kamar tidak aman, kecemasan, panas, sampai permasalahan psikologis. Sebagian orang bisa jadi butuh menanggulangi faktor- faktor ini dulu supaya dapat tidur nyenyak kembali.

Gimana Membuat ANAK Kamu SUKSES

Seluruh orang tua menginginkan anak mereka menajadi berhasil di setelah itu hari ataupun paling tidak sesuatu dikala nanti hendak jadi anak yang kemapuannya menyerupai ataupun melebihi anak lain pada biasanya. Tetapi yang jadi pertanyaannya sudahkan orang tua mempersiapakan secepat bisa jadi anak mereka buat menggapai apa yang jadi kemauan mereka sudahkan orang tua melaksanakan SDIDTK pada anak mereka serta telah kah orang tua membaca serta mengaplikasikan tulisan pada Novel KIA?.

Tiap anak yang lahir wajar tidak selamanya hendak jadi wajar, sebagian anak hendak jadi abnormal sebagian tahun setelah itu tetapi sebagian anak yang kelahirannya hadapi kasus kecuali dengan kelainan/ cacat bawaan hendak hadapi tahapan wajar. NAH PERTANYAANNYA KOK BISAA????

Golden Period ataupun masa emas dimana kita bisa memepercepat perkembangan serta pertumbuhan otak yang berlangsung sepanjang 2 tahun dimana 80% otak manusia dibangun. Oleh kerena itu diharapkan tiap orang tua bisa meahami karakteristik serta prinsip berkembang kembang anak yaitu

1. Pertumbuhan memunculkan pergantian:

2. Pertumbuhan terjalin bertepatan dengan Perkembangan.

3. Tiap perkembangan diiringi pergantian fungsi

4. Perkembangan serta pertumbuhan pada sesi dini mempengaruh pertumbuhan Selanjutnya

5. Perkembangan serta pertumbuhan memiliki kecepatan yang berbeda

6. Pertumbuhan berkorelasi dengan perkembangan.

7. Pertumbuhan memiliki pola yang senantiasa:

8. Pola Sefalokaudal

9. Pola Proksimodistal

10. Pertumbuhan mempunyai sesi yang berurutan

Dengan mengenali karakteristik serta prinsip diatas diharapakan orangtua sanggup melaksanakan SDIDTK ialah Stimulasi ialah aktivitas memicu keahlian bawah anak usia 0- 6 tahun supaya anak berkembang serta tumbuh secara maksimal, Deteksi Dini ialah aktivitas/ pengecekan buat menciptakan penyimpangan berkembang kembang secara dini supaya lebih gampang diintervensi, Intervensi Dini ialah aksi tertentu pada anak yang pertumbuhan kemampuannya menyimpang sebab tidak cocok dengan usianya.

Jangan kuatir dengan SDIDDTK sebab Kementrian Kesehatan telah memudahkan serta menolong para orang tua dengan Novel KIA ataupun novel pink yang diberikan semenjak bunda berbadan dua serta balita masih didalam isi terdapat banyak TRIK serta Panduan gimana memantau berkembang kembang anak dirumah, Prinsinya terus menjadi dini kita mengetahui terus menjadi kilat di temukan serta terus menjadi Gampang di Intervensi.

Hingga apapun yang jadi cita- cita orang tua terhadap anaknya tentu kan tercapai selamat mencoba

 

4 Metode Mengenalkan Seks Bimbingan Pada Anak

Seks bimbingan memanglah hendaknya bisa dikenalkan semenjak umur dini. Tetapi, pemahaman ini berbenturan dengan kebimbangan gimana mempraktikkan pembelajaran seks yang pas. Terlebih lagi, norma serta Kerutinan yang berlaku masih menyangka seks selaku suatu yang tabu.

Psikolog Vera Itabiliana Hadiwijojo berkomentar, pembelajaran seks bukanlah melulu suatu yang susah. Baginya, yang awal wajib dicoba para orangtua merupakan pergantian pola pikir. Dengan menyangka seks bukan suatu yang tabu, orangtua diharapkan dapat lebih aman mengantarkan seluruh suatu yang berkaitan dengan perihal tersebut.

Berikutnya orangtua dapat lebih kreatif mengantarkan perihal yang berkaitan dengan seks, dengan kata yang simpel serta gampang dimengerti.

Perihal senada dikatakan pemerhati anak, Seto Mulyadi. Dia menarangkan sebagian poin berarti yang wajib dicermati dalam membagikan pembelajaran tentang seksualitas. Berikut 4 poin di antara lain:

1. Wajib dicoba orang terdekat

” Dalam perihal ini, orangtua jadi tombak utama. Anak pria diajari bapak, sebaliknya anak wanita menemukan data dari bunda,” kata Seto. Dalam prosesnya, orangtua wajib komunikatif, rendah hati, serta ingin mencermati. Orangtua dengan 3 kriteria tersebut hendak membuat anak aman bertanya serta mencermati anjuran ataupun jawaban yang diberikan.

2. Disesuaikan dengan energi tangkap anak

” Tiap anak mempunyai energi tangkap berbeda. Tetapi, bagaimanapun energi tangkap anak, yakinkan ia mendapatkan data yang optimal,” ucap Seto. Pembelajaran seks buat umur TK pasti berbeda dengan SD serta SMP. Buat umur TK, kata Seto, yakinkan anak mengenali perbandingan tipe kelamin antara ia serta sahabat yang lain. Berikutnya anak pula wajib mengenali perbandingan organ kelamin yang dipunyai, antara pria serta wanita.

3. Pemantauan terus- menerus

” Orangtua wajib mengenali kapan anaknya hadapi mimpi basah ataupun haid awal kali. Dikala itu yakinkan orangtua terdapat di sisi anak serta siap mengalami bermacam persoalan yang diajukan,” ucap Seto. Dikala anak hadapi haid ataupun mimpi basah, orangtua wajib jadi teman yang baik. Dengan jadi teman, orangtua lebih gampang menegaskan kembali guna perlengkapan kelamin serta tidak memakainya sembarangan.

4. Segamblang bisa jadi Seks hendaknya dipaparkan segamblang bisa jadi kepada anak.

Dengan uraian yang benar serta merata, anak tidak hendak berimajinasi ataupun mempunyai sudut pandang sendiri. Uraian yang tidak utuh malah hendak memancing rasa penasaran anak. Buat mengawali sesuatu uraian, Vera menganjurkan orangtua memancing rasa mau ketahui anak. Berikutnya uraian dapat diawali dari titik yang dimengerti anak.

 

Budaya Betawi ciri khas Jakarta

Indonesia merupakan negeri dengan bermacam berbagai suku bangsa serta kebudayaannya. Tiap wilayah di Indonesia mempunyai karakteristik khas serta adat istiadatnya tiap- tiap. Selaku anak bangsa, kita pantas melindungi serta melestarikan budaya Indonesia. Kita wajib bangga dengan apa yang Indonesia miliki dari Sabang hingga Marauke- nya.

Disini hendak diulas sedikit menimpa salah satu kebudayaan yang terdapat di Indonesia ialah Kebudayaan Betawi. Suku Betawi merupakan suku bangsa di Indonesia yang pada biasanya bertempat tinggal di Jakarta. Betawi mempunyai seni serta kebudayaan yang tidak kalah menariknya dengan seni serta kebudayaan wilayah lain di Indonesia, antara lain:

BAHASA BETAWI

Bahasa yang digunakan oleh warga Betawi merupakan bahasa Indonesia dengan dialek Betawi. Dialek Betawi itu sendiri dipecah jadi 2, terdapat dialek Betawi pusat/ tengah serta dialek Betawi pinggir. Dialek Betawi pusat/ tengah biasanya berbunyi” e” pada akhir kata. Sebaliknya, dialek Betawi pinggir berbunyi” a”. Dialek Betawi pusat/ tengah kerap dikira selaku dialek Betawi sejati sebab dialek ini berasal dari tempat bermulanya Kota Jakarta.

RUMAH TRADISIONAL BETAWI

Rumah Kebaya ialah istilah buat Rumah Tradisional Betawi. Diucap selaku Rumah Kebaya, sebab atap Rumah Tradisional Betawi ini nampak semacam lipatan pakaian kebaya.

TARIAN BETAWI

Tarian yang berasal dari Betawi merupakan Tari Topeng Betawi. Tari ini memakai topeng selaku karakteristik khasnya. Topeng yang digunakan oleh penari dibuat dari kayu serta tidak diberi pengikat. Metode penari memakai topeng ini merupakan dengan digigit dibagian dalam topengnya.

MUSIK BETAWI

Tanjidor ialah salah satu dari sebagian kesenian yang dipunyai Betawi. Tanjidor merupakan seni musik yang berlatarbelakang ke Belanda- an. Umumnya kelompok yang bermain orkes Tanjidor merupakan pria dengan karakteristik khas sarung yang dislempangkan di lehernya.

SENJATA TRADISIONAL BETAWI

Senjata tradisional Betawi merupakan Bendo ataupun Golok yang bersarungkan dari kayu. Senjata ini umumnya digunakan dalam seni bela diri Betawi ialah Silat Cingkrik.

Santapan Serta MINUMAN KHAS BETAWI

Bicara soal santapan serta minuman, Betawi memilki bermacam berbagai santapan serta minuman yang rasanya dapat menggoyangkan lidah. Santapan serta minuman khas Betawi antara lain kerak telor, soto betawi, laksa, nasi uduk, bir pletok serta masih banyak lagi.

Seperti itu sedikit dari sekian banyak kebudayaan yang terdapat di Indonesia. Mudah- mudahan kita senantiasa dapat bersama- sama melindungi serta melestarikannya sampai akhir hayat. Terimakasih:)

 

Teknologi dan Kehidupan Bermasyarakat

Kemajuan teknologi pada tahap ini tidak lepas dari kehidupan masyarakat.
Berbagai informasi yang terjadi di berbagai belahan dunia telah mampu
Kami segera tahu melalui kemajuan teknologi (globalisasi). Mempengaruhi
globalisasi, sekarang kita tidak dapat ditolak karena banyak
Kemajuan teknologi yang memasuki negara dan bangsa kita. Ini ini
Tindakan tertentu dapat menghindari penyalahgunaan

Saat ini, kita dapat melihat begitu banyak pengaruh
Kemajuan teknologi pada nilai-nilai budaya di tepi
Masyarakat, komunitas perkotaan dan pedesaan (modernisasi).
Teknologi maju seperti televisi, telepon dan ponsel (HP),
Internet yang sama tidak hanya mencapai komunitas kota, tetapi juga
Dapat dihargai oleh masyarakat di daerah terpencil.
Akibatnya, semua informasi sama positifnya dan
Negatif dapat dengan mudah diakses oleh masyarakat. Dan mengenali atau
Tidak, mulai perlahan untuk mengubah gaya hidup dan pola pemikiran
Komunitas terutama masyarakat pedesaan dengan semua gambar
menjadi karakteristik khas mereka.
Kita sekarang dapat melihat bagaimana kemajuan teknologi telah
mempengaruhi gaya hidup dan keadaan pikiran masyarakat, terutama di antara
remaja. Jika kami biasa melihat siswa pergi ke sekolah hanya dengan membawa
Buku – manual atau alat tulis, kita sekarang dapat menghadiri siswa
Pergi ke sekolah dengan HP sebagai Wajib bawaan. Siapa tahu
Bahkan, mereka benar-benar membutuhkan ponsel sebagai alat
komunikasi atau tidak, yang jelas bagi remaja sekarang, ponsel ini
Cara absolut gaul yang mereka miliki. Lebih baik ponsel mereka
Untuk memiliki, semakin banyak gaul terasa dan percaya bahwa mereka (meskipun mungkin
Mereka tidak tahu cara menggunakan fitur canggih
Mereka ada di ponsel mereka).

Di mana remaja menerima ponsel? Mungkin
Pastikan mereka mendapatkannya dari orang tua masing-masing.
Menyediakan alat komunikasi seperti ponsel untuk anak-anak, sebenarnya tidak
hal yang buruk, karena dengan ponsel, mungkin orang tua berharap
Komunikasi dengan anak lebih mudah dan lebih halus.

Namun, ini telah menjadi bumerang ketika ternyata menjadi ponsel
Itu disalahgunakan oleh anak-anak untuk hal-hal negatif seperti
Rekam foto atau video porno dan juga gunakan sebagai alat
yang memfasilitasi komunikasi dengan lawan jenis untuk hal-hal
kurang berguna sebagai pertemuan, jadi dengan ponsel, ia memiliki dampak negatif pada anak-anak sebagai terjadinya asosiasi gratis, seks melampaui pernikahan dan
menurunnya hasil belajar dan bahkan anak-anak dapat mengambil uang
atau barang berharga milik orang tuanya tanpa izin daripada untuk
Beli kredit. Akibatnya, orang tua harus benar-benar benar-benar
Pertimbangkan memasak matang semua dampak yang akan terjadi
Sebelum memutuskan untuk memberikan ponsel atau benda lainnya
yang jika ia memiliki dampak negatif pada perkembangan anaknya.

BAGAIMANA MENJADI PEMBICARA YANG BAIK

Bagaimana Menjadi Pembicara yang Lebih Baik Dapat Menumbuhkan Karir Anda
Di hampir semua industri, menjadi pembicara yang kuat dapat membantu membangun karier Anda. Mengambil peran berbicara dapat membuktikan kemampuan kepemimpinan, tanggung jawab, kepercayaan diri, dan kompetensi.

Menjadi sukarelawan untuk mengajukan proyek kepada atasan Anda, misalnya, dapat membuat Anda disayangi oleh rekan kerja yang telah diringankan tugas, menempatkan Anda sebagai wajah proyek, dan menunjukkan kepada atasan Anda bahwa Anda memiliki inisiatif.
1 – Pelajari pidato orang lain
Tonton ceramah dari orator atau presenter yang kuat di industri Anda. Lihat apa yang Anda sukai dari gaya presentasi mereka, pikirkan apa yang akan Anda lakukan secara berbeda, dan terapkan wawasan itu pada pidato Anda sendiri. Perhatikan bagaimana mereka menggunakan ruang panggung, apa yang mereka lakukan dengan tangan mereka, bagaimana mereka menjaga kontak mata, dan bagaimana mereka memanfaatkan jeda. Semua ini dipraktikkan, tindakan disengaja yang dikuasai pembicara berpengalaman dari waktu ke waktu.
2 – Berlatih di rumah
Latih pidato Anda di depan cermin, atau bahkan rekam presentasi Anda. Tonton video kembali untuk melihat bagaimana bahasa tubuh Anda membantu atau menyakiti, jika Anda menjaga kontak mata (atau kontak lensa) dengan baik, dan temukan bahasa pengisi yang mungkin perlu Anda kurangi. Waktu latihan tekanan rendah ini akan membantu Anda fokus pada mengasah keterampilan tertentu.
3 – Mulailah dengan audiens kecil.
Jika Anda memiliki teman serumah atau rekan kerja langsung, berlatihlah berbicara di depan mereka. Memiliki audiens yang lebih ramah yang dekat dengan Anda sering kali merupakan batu loncatan yang lebih nyaman saat Anda berupaya mencapai keterlibatan berbicara yang lebih besar. Anda bahkan dapat memperluas pemirsa itu sedikit demi sedikit dengan menambahkan satu atau dua teman ke grup setiap kali.
4 – Latihan melalui internet.
Dengan penguncian COVID-19 dan jarak sosial, sekarang adalah waktu yang tepat untuk berlatih berbicara melalui siaran langsung online. Mungkin mulai lebih kecil dengan mengumpulkan beberapa teman dalam panggilan grup untuk membahas sesuatu yang spesifik. Kemudian Anda dapat beralih ke sesuatu seperti streaming langsung, di mana hanya Anda yang berbicara. Cobalah untuk berinteraksi dengan pesan pemirsa untuk berlatih menghasilkan tanggapan langsung dan terlibat dengan pemirsa.
5 – Mintalah audiens latihan Anda menanyai Anda.
Ketika saya mempresentasikan penelitian di perguruan tinggi, saya akan mempresentasikan di depan teman-teman terlebih dahulu dan meminta mereka untuk memberi tahu saya tentang materi tersebut. Ini membantu saya memastikan bahwa saya benar-benar memahami materi dengan cukup baik untuk menyajikannya dengan kompeten, dan juga memberi saya latihan menjawab pertanyaan yang mungkin benar-benar dimiliki audiens. Memiliki putaran latihan yang lebih menantang akan membantu Anda merasa lebih siap dan lebih percaya diri saat tiba waktunya untuk melakukan hal yang sebenarnya.

CIRI_CIRI PSIKOPAT

5 Ciri-Ciri Bahwa Anda Adalah Seorang Psikopat - Global Liputan6.com

ciri-ciri psikopat

Psikopat atau dianggap pula kepribadian antisosial acapkalikali kali nir disadari keberadaannya. Orang menggunakan gangguan ini dikenal nir mempunyai hati nurani & kerap melakukan tindakan yg merugikan orang lain. Dengan mengenal tanda-tanda & ciri-cirinya, Anda pun sanggup lebih waspada.

Psikopat adalah gangguan kepribadian yg ditandai menggunakan beberapa ciri, misalnya konduite antisosial, nir mempunyai empati, & mempunyai temperamen yg sulit diprediksi. Psikopat biasanya sulit terdeteksi lantaran penderitanya bisa terlihat atau berpenampilan normal, bahkan cenderung gampang disukai poly orang.

Apa Penyebab Psikopat?
Penyebab seorang sebagai psikopat belum diketahui secara pasti. Namun, gangguan kepribadian ini diduga ada lantaran imbas genetik, perubahan fungsi otak, & pengalaman traumatis masa kecil. Hal ini lantaran seseorang psikopat umumnya tumbuh berdasarkan latar belakang famili yg nir harmonis.

Ketidakharmonisan tadi sanggup pada bentuk adanya pelecehan anak, orang tua yg kecanduan alkohol, atau perkelahian orang tua. Psikopat sendiri lebih acapkalikali ditemukan dalam kaum laki-laki dibandingkan wanita

Apa Saja Ciri-Ciri Psikopat?
Ciri-karakteristik psikopat bisa timbul selama masa kanak-kanak & bertambah tidak baik seiring bertambahnya usia. Di usia dini, anak yg mempunyai sifat psikopat umumnya senang berperilaku tidak baik, misalnya norma menyontek & bolos sekolah, senang berkelahi, penyalahgunaan zat, & senang Mengganggu fasilitas generik.

Selain itu, terdapat beberapa karakteristik lain psikopat yang paling generik ditemui, pada antaranya:

1. Sering berbohong
Psikopat acapkalikali berbohong supaya terbebas menurut perkara atau terlihat menjadi orang baik. Namun, mereka juga senang berbohong buat menutupi kebohongan mereka sebelumnya.

apabila lupa atau tertangkap sudah berbohong, mereka akan mencari alasan & mengganti atau memasak cerita supaya sinkron menggunakan situasi mereka terkini.

2. Tidak mempunyai empati
Salah satu hal yg membedakan antara psikopat & insan normal merupakan dasar moral atau hati nurani. Psikopat dikenal menjadi orang yg nir mempunyai hati nurani atau empati, sebagai akibatnya mereka nir akan merasa bersalah meski tindakan yg dilakukannya sudah menyakiti atau merugikan orang lain.

Mereka nir sanggup mencicipi atau tahu apabila orang lain sedang takut, sedih, atau cemas. Mereka jua sama sekali nir peduli apabila orang lain sedang menderita, bahkan apabila itu merupakan sahabat dekat atau anggota keluarganya sendiri. Mereka pun sporadis menampakan emosi.

3. Suka melanggar peraturan
Kebanyakan orang mempunyai pengetahuan buat membedakan apa yg sahih & salah. Namun, psikopat nir senang menggunakan adanya peraturan, sebagai akibatnya acapkalikali kali melanggar, berselisih, atau terjerat perkara hukum.

Mereka percaya bahwa pikiran merekalah yang benar & salah akan merasa bersalah apabila melakukan kesalahan.

4. Narsistik
Tidak seluruh orang narsis merupakan psikopat, namun sebagian akbar psikopat mempunyai sifat narsistik tertentu, misalnya penuh pesona, manipulatif, egois, terlalu percaya diri, merasa lebih baik menurut orang lain, & sombong.

5. Tidak bertanggung jawab
Psikopat acapkalikali kali nir bertanggung jawab atau justru menyalahkan orang lain atas kasus pada hayati mereka atau kesalahan yg dilakukannya sendiri. Mereka pula tidak bonafide jika menciptakan janji dan melupakan kewajiban & komitmen.

6. Tidak mempunyai tujuan jangka panjang
Psikopat terkadang mempunyai hasrat buat sebagai kaya atau terkenal. Namun, mereka nir memahami bagaimana caranya buat mencapai tujuan tersebut. Mereka percaya apabila mereka mampu menerima apa yg mereka inginkan tanpa perlu berusaha.

Dunia medis sendiri secara resmi nir memakai kata psikopat buat mendiagnosis seorang menggunakan karakteristik-karakteristik pada atas. Kalangan dokter akan menyebut psikopat menjadi gangguan kepribadian antisosial.

FAKTA NEGARA ISLANDIA

Sejarah Hari Ini: Berdirinya Negara Republik Islandia, Tempat Terbaik Menikmati Aurora Borealis - Tribun-timur.com
Fakta negara islandia
Islandia adalah negara yg terletak pada Eropa Utara. Negara tadi masuk pada negara skandinavia beserta menggunakan Swedia, Norwegia, Finlandia, & Denmark. Negara Islandia adalah keliru satu negara paling dingin pada global yg berjarak kurang lebih 300 kilometer berdasarkan Greendland.

Islandia merupakan negara yg makmur menggunakan taraf keamanan yg tinggi. Negara tadi pula negara yg ramah buat orang asing.

Negara ini pula populer menggunakan banyak sekali teknologi sophisticated & tersedianya fasilitas yg lengkap. Berikut sepuluh berita Islandia, negara terbaru yg masih mempercayai makhluk gaib. Penasaran?

Inilah fakta unik dari negara Islandia.

1. Pemukiman Islandia dimulai dalam 874 M saat ketua suku Viking berdasarkan Norwegia, Ingólfr Arnarson, sebagai pemukim tetap pertama pada pulau itu.

2. Kecuali buat gangguan singkat berdasarkan 1799-1844, persemakmuran independen Islandia sudah diperintah sang parlemen Althingi semenjak 930, forum parlemen tertua yg terdapat pada dunia.

Islandia merupakan demokrasi tertua pada dunia.

3. Greenland dijajah sang orang-orang berdasarkan Islandia pada tahun 1986.

4. Islandia mengaksesi pemerintahan Norwegia sehabis periode perselisihan sipil pada abad ke-13.

Pada abad-abad berikutnya, itu berada pada bawah kekuasaan Denmark.

5. Selama kuartal terakhir pada abad ke-18an, sekira 21 sampai 26 % populasi Islandia beremigrasi ke Amerika Serikat & Kanada lantaran kelaparan pada negara itu.

6. Islandia meraih kemerdekaan dalam 1918 & mendirikan sendiri Republik Islandia dalam 1944.

7. Islandia Barat merupakan satu wilayah pulau yg paling majemuk secara geologis menggunakan satu konsentrasi geyser terbesar pada global dan gletser Snæfellsj&;kull yg populer.

8. Ladang lava Reykjanes merupakan keajaiban geothermal & loka yg latif pada mana mercusuar poly ditemukan. Sekira 40 % Islandia merupakan ladang lava.Blue Lagoon yg populer bisa ditemukan pada sini.

9. Zona gunung berapi pada tengah Islandia merupakan &;persimpangan konstruktif&; antara bagian barat Islandia milik lempengan tektonik Amerika Utara & bagian timur dalam lempeng Eurasia.

10. Terletak pada Mid-Atlantic Ridge yg membentang melalui pusatnya, Islandia terbagi 2 sang gunung berapi & mempunyai area gunung berapi sangat aktif pada global menggunakan gunung berapi yg meletus, rata-rata, setiap 5 tahun.

Itulah beberapa keunikan dari negara islandia dan masuh banyak lagi keunikan-keunikan yang belum kita bahas.

Cara Mengatasi Rambut Rontok

cara mengatasi rambut rontok

Sebelumnya mencoba melakukan cara merawat rambut rontok dengan bahan-bahan yang alami, sebaiknya mulai lah memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut dan kulit kepala dengan menggunakan produk perawatan rambut yang menutrisi.
1. Pemilihan Shampo, memilih shampo hal yang perlu diperhatikan untuk sebelum mencoba mengatasi rambut yang rontok dengan bahan alami.
2. Bawang dan Madu,Bawang ternyata mempunyai kandungan sulfur tinggi yang dapat efektif mengurangi kerontokan pada rambut. Caranya cukup mudah, cukup campurkan saja air perasan bawang dan satu sendok makan madu. Oleskan dikulit kepala dan diam kan selama dua jam lalu di bilas.
3. Santan, Kandungan proteinnya ternyata sangat efektif mencegah kerontokan rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Sebelum keramas, dicobalah aplikasikan santan tersebut ke kulit kepala dan seluruh kepala. Biarkan selama 20 menit dan setelah itu keramas seperti biasa.
4. Avokad, Avokad yang sangat banyak mengandung protein yang alami memang bagus untuk kulit kepala dan rambut.
Tips Merawat Rambut Rontok
5. Lidah Buaya, dapat membuat dan membantu rambut lebih kuat, lidah buaya juga di percaya membantu cara merawat rambut rontok, memberikan efek juga menurunnya kerontokan rambut dan rambut patah. Setiap sebelum memulai keramas, coba lah mengoleskan lidah buaya ke kulit kepala dan diamkanlah selama 15 – 20 menit.

Tips Merawat Rambut Rontok
1. Lakukan Trim secara Rutin.
Rambut yang cenderung sering terjadi rusak adalah rambut yang terletaknya didekat ujung, dan pemangkasan yang baik setiap enam sampai delapan minggu dapat membantu mengatasi kerusakan rambut.
2. Stres.
Stres merupakan salah satu akar yang menjadi penyebab kerusakan masalah kesehatan, termasuk rambut yang rontok. Itu juga dapat menghambat proses pertumbuhan rambut dan menyebabkan menjadi uban prematur.
3. Hindari Mandi Air Panas.
Lama mandi pun nyaman mandi air panas, mandi dengan air panas akan mengeringkan helai rambut (contohnya kulit), dan menghilangkan minyak alami anda dari kulit kepala, yang menyebabkan rambut menjadi kering dan rapuh yang lebih mudah patah.
4. Jangan Menyisir Rambut Basah.
rambut tidak akan pernah lebih rapuh dan gampang pecah saat basah. Maka dari itu penting untuk memakai sisir bergigi jarang dan membiarkan mengeringnya terlebih dahulu sebelum di tata, sebagainya cara merawat rambut yang rontok.
5. Jangan Mengikat Rambut Anda Terlalu Kuat.
Menarik rambut dengan terlalu kencang pun dapat menyebabkan kerusakan dari akar dan karenanya, harus di hindari.
6. Pijat Kulit Kepala dengan Minyak Esensial.
rambut harus dipijat kulit kepala dengan toner selama beberapa menit, sangat membantu folikel rambut tetap aktif.
7. Vitamin untuk Rambut Rontok.
vitaminB membantu rambut mempertahankan warna untuk sehatnya,untuk membantu folikel rambut tetap produktif.
8. Keramas Rambut dengan secara Teratur dengan Sampo Ringan.
Keramas dengan secara teratur adalah bagian dari cara merawat dan menjaga rambut rontok dengan cara teratur kulit kepala dan kebersihan rambut .

Cara Mengatasi Jerawat

Cara mengatasi jerawat
Perawatan yang alami untuk kulit yang berjerawat
Yang Pertama, Cuci muka secara rutin, untuk menghilangkan jerawat dengan alami, Di sarankan utnuk membersihkan wajah menggunakan sabun yang berbahan lembut secara rutin.
Yang Kedua, Oleskan toner ke wajah.
Setelah mencuci muka menggunakan sabun yang cocok pada kulit wajah anda, Di sarankan jangan melupakan pembersihan wajah yang menggunakan make up dan berolahraga, Biasakan membersihkan wajah 2 kali sehari.
Yang Ketiga, Oleskan pelembab ke wajah.
Langkah berikutnya diperlukan utnuk menjaga kelembapan kulit wajah, dengan mengoleskan pelembab wajah. Kondisi wajah yang lembab akan menghambatkan peningkatan produksi minyak. dapat mencegahnya muncul jerawat pada wajah. Untuk kuli yang berjerawatan, pilih lah pelembab wajah yang berlabel bebas minyak atau noncomedogenic.
Yang Keempat, Gunakan tabir surya.
Selanjutnya, jangan melupakan menggoleskan juga tabir surya. Karena pada sebagian orang, dapat memperparah jerawat jika terpaparan sinar matahari.

Bahan alami yang untuk menghilangkan bekas jerawat secara alami
1. Es Batu, dapat membantu meringankan peradangan pada jerawat. Caranya yaitu bungkus es dnegan kain bersih, tempelkan pada kulit yang berjerawat selama satu menit. Cara ini dapat mengurangi kemerahan dan pembengkakan pada jerawat.
2. Putih telur, dapat membantu membuat kulit menjadi kencang dan mengontrol produksi minyak pada kulit. Untuk memanfaatkan putih telur yaitu masker jerawat. Cukup mengoleskan putih telur ke area yang berjerawatan, lalu daimkan selama 10 menit. Dan setelah itu, bilas dengan air hingga bersih.
3. Madu, Dapat membantu madu sebagai masker jerawat, Madu dapat menjaga bakteri yang baik di kulit sekaligus mempercepatkan proses penyembuhan jerawat.
4. Mentimun, dapat membantu mengurangi peradangan pada jerawat, pembengkakan, dan memberikan efek dingin pada kulit wajah.
5. Redakan stres, cara satu ini dapat menghilangkan jerawat dan untuk mengobati jerawat, juga dapat memperlambat proses penyembuhan luka nya hingga 40%, sehingga memperlambat penyembuhan bekas jerawat.
6. Perbanyak minum air putih, mengonsumsi air putih cukup sebagai cara menghilangkan jerawat dengan cepat. dapat membantu proses pemulihan di kulit yang berjalan leih cepat mengurangi risiko munculnya jerawat baru dikemudian harinya.

Manfaat Lidah Buaya

Manfaat Lidah Buaya

Lidah buaya adalah tanaman yang tumbuh di daerah beriklim tropis.
Lidah buaya memiliki dua lapisan yaitu gel yang berada dibagian dalam dan latex yang merupakan lapisan berwarna kuning di bawah kulit.

Kandungan Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki banyak kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif yang bermacam-macam.
Berikut adalah kandungannya:

Vitamin dan antioksidan: vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin B12, asam folat dan kolin
Enzim: alkalin,aliiase,fosfat, amilase, karboksipeptida,bradikinase, katalase, lipasez selulase, dan peroksidase.
Bradikinase membantu dapat meredakan peradangan kalau lidah buaya di oleskan pada kulit.
Mineral: kalsium, tembaga, selenium, kromium, mangan, magnesium, kalium, natrium, dan zinc.
12 kandungan yang dapat bekerja sebagai pencahar: aloin dan emodin. Kedua kandungan ini juga dapat berperan sebagai pereda nyeri, anti bakteri dan anti virus.
Asam lemak: kolesterol, kampesterol, beta-sisosterol dan lupeol. Keempat kandungan dapat bekerja sebagai anti radang dan lupeol berfungsi untuk pereda nyeri dan antiseptik.
Hormone: auxins dan gibberellins. Memperbaiki luka dan meredakan radang adalah kandungan hormone pada lidah buaya.
Gula: monosakarida (glukosa dan fruktosa) dan polisakarida. Kandungan gula pada lidah buaya berperan sebagai anti-alergi dan pereda radang.

Manfaat Lidah Buaya yang Telah Terbukti
Beberapa penelitian dilakukan untuk mengetahui manfaat yang terkandung dalam lidah buaya. Berikut beberapa manfaat yang sudah terbukti pada penelitian:

1. Meredakan Jerawat
Penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan gel pada pagi dan sore selain obat anti jerawat lebih efektif membantu dan mengurangi jerawat sekitar 35% pada anak – anak dan orang dewasa daripada menggunakan obat anti jerawat saja.
Meredakan luka bakar atau luka sayatan
Mengoleskan gel-gel lidah buaya dapat mempercepat sembuhnya luka untuk lukabakar pada tingkat pertama dan kedua. Gel lidah buaya dapat mempercepat sembuhnya luka karena jatuh atau sayatan.
Meredakan Psoriasis
Psoriasis merupakan gangguan pada kulit yang menyebabkan muncul ruam pada kulit, kulit bersisik, dan menebal. Mengoleskan krim mengandung ekstrak lidah buaya dapat membantu meredakan kemerahan, mengurangi timbulnya sisik, gatal dan peradangan yang disebabkan oleh psoriasis ringan hingga sedang. Penggunaan secara rutin dapat meningkatkan perbaikan kulit.
Mengatasi Konstipasi atau Sembelit
Meminum jus lidah buaya dapat membantu meningkat kadar air di usus. dapat membantu buang airbesar secara normal. Lidah buaya juga dapat dan menjaga keseimbangan flora normal pada usus dan membantu menjaga bakteri usus tetap normal
Meredakan asam lambung
Mengkonsumsi jus lidah buaya dapat membantu meredakan sensasi dada terbakar sebab peningkatan asam lambung. Kandungan yang terdapat dalam lidah buaya membantu mengendalikan asam lambung.
Menurunkan Kadar Gula Darah
Menurut penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes mellitus tipe 2. Namun penderita diabetes perlu hati-hati karena konsumsi jus lidah buaya dan obat antidiabetes dapatmenurunkan jumlah kadar gula sangat banyak.

Dampak Penggunaan Kantong Plastik

Dampak Penggunaan Kantong Plastik
Dampak negatif dari limbah plastik bukanlah hal sepele.Banyak penelitan yang sudah membuktikan bahaya dari limbah plastik bagi lingkungan. Fungsinya tidak sebanding dengan dampak yang akan ditimbulkan. Lebih besar dampak negatf nya bagi lingkungan daripada kegunaannya.
Butuh waktu 100 tahun agar sampah plastik yang kita gunakan bisa terurai sempurna. Jika sudah terurai partikel-partikel yang ada di dalam plastik dapat mengakibatkan pencemaran tanah dan air.Kita sering melihat orang-orang membakar sampah plastik yang tidak digunakan. Ternyata hal tersebut dapat menghasilkan asap beracun yang sangat berbahaya bagi kesehatan.
Apabila asap beracun tersebut terhirup oleh manusia. Dampak yang ditimbulkan sangatlah dahsyat, seperti kanker,hepaitits,pembengkak hati,gangguan saraf,dapat memicu stress seseorang,dan gangguan sistem saraf.
Kantong plastik juga dapat mengakibatkan banjir pada lingkungan karena tersumbatnya saluaran-saluran air dan tanggul yang ada. Para peneliti memperkirakan 500jt-1 miliar plastik digunakan setiap tahunnya.Jika sampah ini disusun maka akan membungkus permukaan bumi sampai 10 kali lipat.
Berdasarkan penelitian yang ada satu orang bisa menghabiskan 170 kantong plastik per tahun dan 17 miliar kantong plastik dibagi gratis di seluruh dunia oleh supermarket. Maka dari itu penggunaan kantong plastik tidak dapat dikomsunsi setiap orang.
Tercemarnya kantong plastik akan mengganggu jalur air yang teresap ke dalam tanah,pembuangan sampah plastik sembaranagan di sekitar lingkungan contoh nya di sungai-sungai akan mengakibatkan pendangkalan sungai,penyumbatan air aliran sungai yang menyebabkan banjir.
untuk tidak menumpukkan sampah ada kala juga banyak yang mencoba untuk membakarnya. Tetapi cara proses pembakaran yang kurang sempurna pun tidak menguraikan partikel-partikel plastik dengan sempurna maka akan mengakibatkan dioksin di udara. Jika manusia menghirup dioksin tersebut manusia kana rentan tehadap banyak berbagai penyakit diantaranya penyakit kanker dan sebagainya.
Kita memang tidak akan mungkin bisa menghapus penggunaan kantong plastik 100%, tetapi yang mungkin adalah dengan memakai ulang plastik dapat mengurangi pemakaian plastik, dan dapat mendaur ulang kembali. Terakhir, mungkin perlu juga regulasi dari pemerintah untuk meredam peningkatannya penggunaan plastik yang semakin meningkat.